Amor y Sexualidad

Primeros Ejercicios

Bueno, ya hemos realizado nuestra observación de nuestros orgasmos y somos concientes de cómo trabajan y de cuantas contracciones son las que usualmente sufrimos durante un orgasmo “común”.

Ahora podemos pasar a la realización del primero de los ejercicios que vamos a ver en este articulo. Este es un ejercicio simple en cuanto a su idea, tan solo un primer acercamiento a otros que serán mucho más complicados. Esto no quiere decir que sea fácil, pero si que no requiere tanta practica y que deberíamos ser capaces de dominarlo.

Lo que debemos hacer es llegar al punto del orgasmo y sentir las primeras contracciones musculares asociadas con este. No debemos suprimir el orgasmo, sino abrirnos a este, tratar de dejar que unas contracciones ocurran.

Pero tan solo dos contracciones o tres, no más. Y luego debemos relajarnos. Pero para hacerlo no debemos recurrir al truco fácil de pensar en algo que sea totalmente asesino para la excitación, sino que debemos respirar profundamente, estar atentos y relajar los músculos de la zona abdominal tanto como sea posible, dejar el cuerpo flojo y de esta manera detener las contracciones orgásmicas que se están produciendo.

Esto se puede hacer tanto en soledad como en pareja, aunque esta segunda opción es mucho más aconsejable, ya que la presencia de un compañero nos da otras “armas” a la hora de aprender a controlar las contracciones orgásmicas.

Podemos pedirle a nuestra compañera que nos mantenga en este borde del orgasmo con cambios de posición, velocidad y utilizando una delicadeza y una suavidad que evite que en el momento del orgasmo nos dejemos llevar y superemos la barrera, que comencemos a realizar la serie de movimientos pélvicos que hemos estado tratando de evitar a toda costa, arruinando de esta forma todo el ejercicio.

Lo que estamos tratando de hacer con este ejercicio es lo que en tantra se denomina “montar la ola”, o sea, mantenernos tanto como sea posible en el umbral entre el clímax y el orgasmo, entre el placer y la eyaculación, para poder repetir las contracciones orgásmicas tantas veces como sea posible, siempre en el borde pero sin caer del otro lado, sin superar la “cima” del placer, manteniéndonos en el estado de placer por mucho mas tiempo del que, con toda probabilidad, creímos que era posible.

Por supuesto, el tantra apunta a la unión entre el hombre y la mujer, a la experiencia compartida que significa la celebración del sexo. Por lo tanto, si realizamos estos ejercicios en pareja, debemos turnarnos con la otra persona, montando la ola un tiempo cada uno, mientras que el otro cumple las funciones de “guardia”, impidiendo que aquella parte de la pareja que esta efectivamente montando la ola se pase de la cima, que caiga en el otro lado, que se pierda y llegue al orgasmo, arruinando la oportunidad de mantenerse en la “cima” por tanto tiempo como sea posible y de la generación de mas y mas energía sexual que esto significa.

El guardia debe estar siempre atento para ser capaz de notar las señas de que la otra parte esta a punto de pasarse y poder intervenir con movimientos y palabras para evitarlo.

Una vez que quien estaba montando la ola llega al punto de saturación y se relaja totalmente, cambian posición, con el “guardia” pasando a ser quien “monta la ola” y viceversa.

Pero no nos creamos que un cambio de posiciones es algo definitivo. Lo más probable es que a lo largo de un solo encuentro o acto sexual, cambiemos de posición en varias ocasiones con nuestra pareja. O por lo menos esto seria lo deseable.

Por otro lado, es también probable que, aunque suene un poco extraño, en medio del acto sexual y luego de haber realizado algunos cambios de posición, nos tomemos un descanso, detengamos la actividad para retomar fuerzas en una forma relajada, reponiéndonos y acumulando nuevas energías para, si lo deseamos, continuar luego con la actividad sexual.

Todo esto puede parecer complicado, una técnica que requiere de mucha concentración y atención, que tal vez no sea fácil (o posible) de mantener durante una actividad sexual apasionada.

Pero lo cierto es que no es así. Si bien puede requerir de cierta concentración (especialmente al principio) si estamos realmente en armonía con nuestra pareja los roles se volverán secundarios, perderá importancia el conocimiento exacto de quien esta cumpliendo con cual rol, simplemente pasaremos a ser una pareja teniendo sexo, con uno que “monta la ola” y otro que hace de guía, pero sin que se note exactamente quien es quien ni que haya ningún tipo de problema por esto.

Con tiempo y practica, se convertirá en una parte de nuestra naturaleza como pareja y por lo tanto será prácticamente un reflejo aprendido, con lo cual no nos generara ningún tipo de problemática o dificultad su realización. Esto es, básicamente, el aprendizaje secreto del Tantra.

Enlace | En Plenitud

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No voy a ver el mail de gaza ayer y hoy, cuando lo vi hace dias sufri, senti y me costo mucho conciliar el sueño, porque yo estoy aqui atada de manos, sin poder cargarlos, verlos, no se, darles de comer, o correr con ellos… gracias por el mail pero a mi si me afecta, a mi si me duele, no soy una romantica mas que pueda decir Dios mio que pasa? soy una mujer que siente y que sabe que eso está, existe y más….

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Las mujeres  en general dicen – él es más rápido que yo….él se duerme primero - …estas parejas no estan dialogando!!!!

La excitación femenina es más compleja que la masculina; los hombres son visuales, a las mujeres nos motiva más la piel.  Es por eso que generalmente se dice que el hombre es más rapido que la mujer.

El objetivo de un encuentro sexual es que ambos participantes sientan placer  y satisfacción, teniendo en cuenta esto, hay que ajustar los tiempos para que se tengan en cuenta las necesidades de los dos.

Las mujeres tenemos un rol formador, debemos iniciarlos en el mundo de nuestro placer, este mundo es un complejo universo al que solo podrán tener acceso si lo hacen con serenidad y ternura, y esto les deparará intensos placeres.  Las caricias que hacen parte del preludio, del juego sexual previo al coito, son disparadores de la excitación femenina, pero el afanado e inexperto que solo atiende sus deseos y solo busca suplir sus necesidades, suele dejar de lado el juego sexual desperdiciando una parte  muy importante del encuentro amoroso.

Hacer el amor no es solo tocar, penetrar y sentir orgasmo; hacer el amor es un encuentro en el que el diálogo es verbal y no verbal y por ello y por lógica se necesitan dos.

Las caricias son la mejor manera de iniciar un encuentro sexual,  ya que excitan a la mujer y por ende, aumentan la excitación del hombre.  El encuentro incluye el aprendizaje de la sincronización de los tiempos, resptetar el tiempo del otro y ajustarlo al propio y viceversa.

Antes que nada, debemos tener claridad de una cosa importante:  EL   ORGASMO NO  ES  UNA  META  QUE  HAY  QUE ALCANZAR  LO  MAS  RAPIDO  POSIBLE,    el orgasmo es la culminación de un encuentro que tiene muchos ingredientes, más de los que nos imaginamos.  La excitación previa, los juegos sexuales, la seducción, los besos y las caricias hacen que el encuentro tenga su máxima expresión en el orgasmo.

Mujer:  Eres  guìa de tu hombre en el camino de la pasión, enséñale que necesitas recibir y dar caricias ayudalo a descubrir tu cuerpo lentamente, permitele que te vea desnuda, relajada y completamente dispuesta a entregarte a él, invítalo a reconocer y disfrutar la diferencia entre devorar y degustar.  Busca nuevas posiciones, nuevos lugares, él gozará viendote así tan segura y feliz de tenerlo como compañero.

Cuando el hombre ha llegado al orgasmo, su cuerpo se relaja notablemente. Si la relación sexual fué en la noche, es  muy posible que dormir sea lo que más anhela nuestro cansado amante. No debemos tomar esto como falta de amor o interes. Es solo una reacción biológica, de la que ya hablamos en articulos anteriores.

Como mujeres, deseamos que nuestro hombre sea feliz en el sexo y en el amor, por ello debemos pensar que él será feliz en la medida en que nosotras también lo seamos, y esto en el aspecto sexual cobra gran importancia.  Un hombre se siente  pleno y más unido a una mujer si siente que ella disfruta del encuentro sexual, si descubre que lo que él  le hace, ella lo disfruta plenamente. Aunque los hombres por su naturaleza no lo  demuestran facilmente, ellos desean saber qué cosas tienen que hacer, en qué momento hacerlas y de qué modo, para que su pareja logre el orgasmo durante la relación.

Atender solo al placer de uno de  los dos, en el marco de un acuerdo previo de compensaciones, puede ser una opción. Sin embargo, toda mujer debe estar atenta a su propio placer, desde el momento de las caricias hasta el coito y el orgasmo.

Tener como único objetivo que él llegue al orgasmo no conduce a nada, es una puerta abierta a la incomunicación. Cuando un hombre y una mujer forman una pareja deben tener en cuenta que la comunicación abierta y sincera será la base de la mutua confianza.

En el campo del sexo, la comunicación es fundamental, ya que todos sabemos que el hombre y la mujer tienen diferentes caracterìsticas y necesidades.  Conocer a nuestro hombre en profundidad, fomentando la charla cotidiana, hará que nuestra vida sexual sea plena.

Culturalmente, la sociedad nos ha asignado distintos roles tanto a hombres como a mujeres.  Las mujeres tenemos permitido manifestar libremente nuestros sentimientos, contrario a los hombres que no tienen tanta libertad para esto.  Por mucho tiempo, expresar el mundo interno y dejar ver su sensibilidad y ternura fue terreno prohibido para los hombres.  Por esto no es extraño que ellos digan “yo no se decir esas cosas” o ” no estoy acostumbrado a decir te quiero o te amo”, y muchas sufrimos y discutimos por que interpretamos que NO nos quieren…” si no lo dice…es por que no lo siente”.  Nuevamente, somos guias, debemos ayudarlos a recuperar este derecho a la expresión, por su beneficio y el nuestro!!! (obvio).

Por eso, cuando una mujer necesite o desee entablar una charla con su pareja, relacionada con emociones, sentimientos y  aspectos de su vida sexual, deberá plantear la cuestión desde el punto de vista de lo que le gustaría a ella que él hiciera ( me gustaria si con mas frecuencia me abrazas o me besas, me gustaria que me demuestres tu amor de tal o cual manera, dime que me quieres, acariciame en tal o cual lugar, etc.) indicándole de ese modo qué innovaciones son necesarias para que ambos sean felices y alcancen el placer.

 

Por medio de un diálogo franco puedes saber que está sintiendo él y darle a conocer tus gustos y necesidades, tanto en la cama  como en la cotidianidad, pero cuida de no hablar  solo de lo que te falta, pues sentirá que no ha logrado hacerte feliz en ningun aspecto, mencionale cuanto lo amas y respetas, cuanto te hace feliz en la cama, busca el momento apropiado para expresarle que necesitas o que hace falta en la relación.

 

Sin vergûenza, el hombre que me

agrada conoce  y confieza las delicias de su sexo.

Sin vergûenza, la mujer que me agrada

conoce y confieza las delicias del suyo.

Walt Whitman (1819 – 1892)

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¿Cuántos orgasmos? ¿Cuánto mide? ¿Cuánto tiempo? ¿Cuántas veces? Estas son algunas de las preguntas que integran el vasto universo de intrigas en torno al ejercicio de la sexualidad. Tal vez por deseos de alarde, o porque está en la propia esencia del ser humano el deseo de medir todo cuanto le rodea, lo cierto es que el sexo tampoco se libera de esta cualidad humana.

Pensando en ello es que muchos fabricantes deciden simplificar el asunto a la hora de la “cuenta” y ofrecen artilugios como el que hoy voy a mostrarte. Se trata de un “contador de penetraciones” y es capaz de llevar un cálculo preciso de todas tus “embestidas” en una sesión de sexo.

Es cierto que no parece muy útil a simple vista, sin embargo, no son pocas las personas que incrementan su placer sexual auto-desafiándose, y qué mejor para ello que superar el propio record. Luego las posibilidades quedan libradas a tu imaginación: apuestas, concursos, competencias, ejercitación… lo que desees.

El dispositivo es un anillo que se coloca en la base del pene y que al recibir presión incrementa su contador. Para nada recomendable si eres una persona muy ansiosa, pendiente de la “opinión” del entorno o simplemente no deseas recibir presión adicional justo en ese momento.

Por lo demás, ofrece grandes posibilidades de diversión. Fue creado en Inglaterra y cuesta sólo 10 libras. Y antes de que quieras alardear te aviso que su contador alcanza los 5 dígitos, es decir, hasta 99,999. Suficientes.

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Desde hace cuatro días, las organizaciones dedicadas a la defensa de los derechos de las personas homosexuales y transgénero, han debido afrontar el difícil momento de perder a uno de sus principales referentes.

Se trata del fallecimiento de Angela Morley, desaparecida el pasado 14 de Enero en su residencia de Scottdale (Arizona) donde se refugió en los últimos años. Esta compositora se destacó por su aporte a la música incidental de series televisivas tan famosas como Dinastía o Dallas, y de inolvidables bandas sonoras cinematográficas como Superman o La Guerra de las Galaxias.

Wally Scott (el nombre que recibió cuando nació en Leeds, Inglaterra) atravesó una difícil niñez y adolescencia sufriendo lo que hoy conocemos como “disforia de género”. Allá por el inicio de los turbulentos 70´s, Wally se sometió a lo que se conocía como una operación de “rectificación de sexo” y se convirtió en Angela (nombre de su madre) Morley, siendo la primera transexual que recibiera nominaciones al premio Oscar por sus trabajos musicales en la película El principito, de Stanley Donen y dos años después por La zapatilla y la rosa.

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